🌱藝術：心靈溝通🌱

説穿了，藝術治療就是一場心靈對話、靈性溝通。回望歷史，圖像就是祖先爺爺最初的溝通語言，而後來才演變成字形。這意味著繪畫是人類與生俱來的能力。
藝術包含了情感、環境、意願……等等，是充滿探索性的。而藝術治療是透過藝術製作過程，讓我們的内心世界慢慢安靜下來，重新喚醒初心、重新激發靈感、重新認識自己……。
在藝術世界裏，美并非是藝術的核心價值。創意才是藝術的最重要。然而，藝術治療是不需要任何批判或審美觀。在藝術治療中，藝術製作為我們的内心世界溝通橋梁，它是一個毫無計劃性的過程。它是完全跟隨我們的情感進行的。

自我們出世以來，我們就注定扮演著不同的角色，穿戴著兒女、父母、老師、學生、情人、丈夫、妻子、員工、上司、朋友……等等各種不同的面具。那些日以繼夜的粉墨登場，奔波於不同舞台上，同時還要爲了兼顧觀眾們的各種期待而奮力演出，為的是最後那掌聲如潮熱、辣辣而甜滋滋的認同。可是現實終歸現實，不是每個盡心竭力的故事背後都是心滿意足的觀眾。演出的過程中也難免演員之間的摩擦、不體諒、情緒勒索等等，這些酸和苦多半只能暗地裏生吞。如此分秒必爭的步伐、情緒欺負如過山車、物質主義的社會裏，我們的初心和夢想，早在不覺中被冷藏到在心靈的某個不爲人知的角落。
我們的情緒就像power bank一樣，是有限額的。當情緒power bank内都是負能量，那麽我們還怎麽把正能量存進去呢？就如我們單手一直握著裝滿水的水瓶一樣，時間久了，手也酸了、累了。若我們仍然固執堅持握著水瓶，我們的手就會受傷。同樣，當負能量越來越多，我們的精神、身心健康都未必能負荷而相繼被影響。
藝術治療透過顔色、繪畫、音樂、舞蹈、靜坐、氣味等等，讓情緒沉澱、面對自己的情感，接納與認識自己的情緒。然後，慢慢的把初心和夢想找回來。藝術就是一場有異常的心靈探索旅程。在探索的過程中，有的會發掘自己那不爲認知的天賦；有的發現原來現在的自己不知覺中被那個所謂遺忘的過去影響著；有的發現藝術原來是宣泄情感的一個舒服管道；有的發現藝術治療能夠幫助自己解壓、提高專注力；有的更加領悟人生、喚醒感恩的心、學會多觀照自己……等等。
當然，藝術治療必須是當事人的參與意願。否則，當事人是很難放下防衛，輕鬆而安心的享受過程，以達到療愈的效果。
人類的健康和情緒，就像一對戀人。任何一方鬧彆扭，就影響另一方。要做到身心和諧，方能達到真正的健康。

一期一會，一情一繪；
一語一覺，一悟一智。

共勉之
寫於2018年5月16日 晨

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備注：藝術治療不能與藝術主流相提并論。藝術治療

• 是心理學的一種。因此，藝術治療師是必須經過專業的訓練帶領案主進行一場心靈之旅。
• 沒有所謂的審美觀，也不需要批判。
• 必須有藝術治療師在場引導、協助的藝術治療師只能引導案主，透過口語/非口語。但是，藝術治療師是不會教導案主怎麽做或者教導藝術技術。全是靠案主根據自己的感官融入藝術中。
• 藝術本身能提供療愈的效果但是并非每個人都能獲得療愈。每個案主的速度、療程都不同。似乎案主多融入，問題是什麽等等。